LOVE-TRUST-HOPE(愛－信任－希望)

#1

入門口

#2

鋼琴

看見了嗎？琴鍵會自己跳動，彈出悠揚的樂曲。

#3

用餐區

這個枱子比較炫，會發出藍光～

#1

藍莓山藥+彩椒水蓮+蒟蒻蕃茄

#2

迷迭香火柴麵包

這麵包我覺得還滿好吃的~

#3

時蔬棒莎拉

#4

優格水果沙拉

一月底的照片，現在才整理好，PO文也拖到現在，想起來真是累積了不少。

#1

聚北海道昆布鍋～每回都說要來吃，結果都沒有來。上回平常日中午要來用餐，居然因為沒有訂位，所以要等一個小時才會有位子，真是太誇張了！這次終於進來一探究竟～

#2

裡面還算不錯，氣氛也很好，不過吃火鍋就是這樣，當人一多起來，會覺得室內好像煙霧瀰漫的感覺。

#1

充滿香氣的草莓~

根據可憐的司機先生說，平常只要一個小時多的下山路程，我們整整開了二個小時(其實都是他在開啦！我沒開)。再加上我們中午只吃了我們煮的蛋和玉米，以及麵包。下山時真的還滿餓的～

因此他決定帶我去新月蘭城吃好料的。

#1

開胃菜-時蔬雙重奏

鮮蝦配上梅子凍，時蔬配上紅石榴油醋

#2

吃下去有種很特別的感覺，說不出來～還算可以

#3

開胃菜-鮮蝦蘆荀

今天來到天母新光三越七樓的勝博殿日式豬排

若不是今日上來，我還不知道這上面有餐廳哩！

感覺最近一直在吃豬排餐～

來到深坑老街的活動就是吃豆腐，今天吃沒有吃過的這家。王水成豆深坑廟口豆腐老店。

吃完之後看到對面的這家～裝潢滿有趣的，所以就拍來留念一下。

今天中午來到了品田牧場南京東店~

昨天中午去吃了杏子曰式豬排

我還是第一次聽到這間餐廳的名字

一進去發現有點類似【知多家】

但是它似乎又再精緻一些

點完餐點，服務生就送來了這個，我還想說是要做什麼的?

每回經過都看見有車子停在外面，一直很想進去看看，但始終沒有進去過。

今天，終於走了進去......

這包還滿受歡迎的，打開十五分鐘已經剩四塊。

還好我有先搶來吃～

#1

今天看完電影，跑到京站的美食街去吃飯了！原來它的美食街在B3，之前一直不知道，想說這間百貨吃的東西怎麼這麼少？

#2

今天吃的是雪嶽山

發現在每一家百貨設點的美食，其實都差不了多少，就是那幾家。

不用濾紙，三件式的濾杯。

還滿有趣的淬取法。

大概要滴五分鐘以上～

澳門的點心～

滿特別的。（還特別寫著只此一家，沒有在香港設分店）

永昇小吃改了新裝潢之後，我都還沒有把它的照片PO上來過。

所以就放張它的新照片吧！以前是鐵皮屋，現在蓋的比較好看一點了～

門口還畫了停車格供人停車。

今天午餐去吃了餃子，端上桌時覺得還滿特別的。

所以拿起相機記錄一下。這三種不同的外皮，我不太知道是什麼口味的。

我猜是山藥、地瓜和菠菜......

這種炎熱的夏季，來杯椰子汁真的是大享受。

不過我印象中，只有在屏東買過現剖的椰子，現喝椰子汁，很好喝，不過沒有冰，所以沒有冰涼感～

前幾天，有朋友說要去喝椰子汁，我想說身處都會區，哪裡有椰子汁可喝？

才知7-11就有賣。這消息我怎麼不知道？

今天一看才發現，還真的有耶！

今天將日本沖繩黑糖拆封了。還是這種包裝的比較方便食用，大小不一的黑糖或是裡面無包裝的黑糖，沒吃完就比較難保存。

黑糖的主要成份為蔗糖。在營養面上的效用和米飯、油脂、麵包相同，都是人們重要的熱量來源。此外，黑糖最大的特徵在於含有大量的礦物質及維他命。甘蔗汁裡所富含的天然營養成份，一滴不漏地全部被濃縮在黑糖之中。被稱為天然綜合營養食品的黑糖，也許就是由於這個緣故，而在現代的自然食品風潮中擁有居高不下的人氣吧。

利於鈣質的補給
比較一般家庭使用的白砂糖(上白糖)和黑糖的營養含量後，便可以很明顯地知道兩者在礦物質(無機質)及維他命含量上的差距。另外，雖然僅僅只有1.7%，不過黑糖也含有蛋白質的成份。

礦物質成份中含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等等，特別是鈣質，在100g的黑糖中即富含有240mg的鈣質，足以和一瓶200cc容量的牛乳匹敵。
鈣質是構成牙齒及骨骼的基本物質。很多人都知道為了培養強健的體魄，特別是在成長期時鈣質是不可或缺的營養成份；但是大家也許不知道，對於年長者而言，鈣質的攝取同樣也是不可或缺的。隨著年齡的增長，骨質也愈來愈脆弱，許多年長者長期臥床無法行走，其中一個原因就是因為大腿骨的骨折。特別是女性，在年過六十後由於荷爾蒙的關係，會使鈣質的代謝情況轉趨惡化，相較於積存在骨質裡，由骨質向外流失的鈣質量會逐漸增加。因而使骨骼變得相當脆弱，小小一個動作就會造成骨折，有時甚至會造成脊椎側彎。所以不只是小孩子的點心，也推薦使用黑糖做為年長者食用的茶點。若是和牛乳一起食用，則其中促進鈣質吸收的成份含量也會增多，更具效果。　

鈣和鉀，同時也是使身體內的水份保持鹼性的重要成分。
另外，依據日本食品中心的分析結果表示，黑糖中也含有鎂、錳、銅、亞鉛等等有效促進體內生理循環的微量營養素。
鎂和磷及鈣一樣，都是骨質代謝時不可少的營養元素；銅則影響到血液中血紅素的合成。亞鉛是關係到毛髮發育及維持的元素。我們所稱為微量營養素的這些成份，就是像這樣對於生物體在維持生命時具有微妙的影響力。雖然只是非常少量，但無論是保持肌肉彈性、維持神經傳導的敏感度、或是促進荷爾蒙的合成及分泌等等都關係到它，是創造充滿活力、精力的生活所不可少的重要成份。

維他命B1賦予腦部活力
維他命成份中黑糖含有B1、B2及菸鹼酸。無論是哪一項維他命成份，都是體內生理作用時不可或缺的潤滑劑。其中B1是將葡萄糖轉化為熱量時必要不可少的營養素。攝取不足的話，便會容易焦躁、易疲勞、嚴重時還會引發腳氣病。在甘蔗汁中，除了葡萄糖之外同時也含有維生素B1，可說是大自然造物主神奇的安排吧。黑糖是具備維他命B1的能量來源。和留有富含維他命B1胚芽的胚芽米為十分類似的能量來源。

特別是腦部，對於葡萄糖的消耗量相當大。對於正在準備考試的小孩子，使用黑糖做為消夜的點心，更能有效地去除疲勞。

今天試喝了這罐咖啡

以罐裝來說它還不難喝

味道跟＂貝納頌＂有點像

但包裝還滿好看的～

炎熱的天氣裡，來二張冰淇淋的照片，消消暑吧～

香蕉草莓圓舞曲

愛戀巧克力