LOVE-TRUST-HOPE(愛－信任－希望)

昨天去看了台北的極限體能王比賽，我覺得很不可思議的是，它的舉辦地點場地不大，可是卻可以設計出那麼多的關卡，更重要的是，居然有報名的人那麼踴躍！

比賽地點在中山北路光點電影院對面的巷子裡，我怎麼想都不覺得那裡可以比賽，沒有想到進去可真是大開眼界，裡面人還不少。

那些關卡看似簡單，但是真的要過關可真不簡單～都是很耗費體力的。

一開始選手百位，經過第一關剩下了三十四位，到了第二關結束，應該就只剩十幾位了～

之後我沒有看完，聽說大家在第三關就全部慘遭淘汰，沒有人晉級到最後一關卡。

李恩至教練正在講解比賽的規則 

第一項看似簡單，但也有人衝的太快，然後腳就落地，遭到了淘汰。

也有很多人在平衡的這個項目就被刷下來

雙腳跳躍，然後雙腳落到藍色墊子上。

雙手碰到天花板才算過關。

最後還要拉過藤蔓才算過關～

時間限制五十秒，很多人都是在最後這一項手就沒力了！

休息完，工作人員忙著佈置第二關的場地。

第二關幾乎全部都靠臂力

這個最難，第一個板子要跳到第二個板子的時候好多人都摔下來。

這個我覺得也滿難的，不過好像幾乎第二項過得了的人，在這關都沒有什麼問題。

雙腳不能落地，像泰山一樣滑到對面的墊子上。

總之，第一次看這種現場比賽，覺得還滿新鮮的。而且也很刺激～

現場還有賣T恤和李恩至出的書，價格沒有比較便宜，不過有奉送李恩至本人的親筆簽名，還可以跟他一起合照～（這個是附加的價值）

關於節目的介紹：極限體能王SASUKE

把身體練好，你才可能勇敢做大夢！
沒有好的體能，等於沒有健康的身體，
極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業，
讓你重頭為自己的身體打造新的健康計畫！

　　李恩至不是運動天才，也不是所謂年輕體力好的人，他以32歲的高齡參加日本極限體能王比賽，從一開始被懷疑，到後來總和第一名。

　　他怎麼突破年齡限制？找到訓練身體的方式？

　　當他車禍受傷，被醫生宣告運動生涯結束時，他沒放棄乖乖復健，再去參加比賽，也再度得到第一名。

　　李恩至想告訴你，年齡不是距離，受傷不是問題，重點是，怎麼開始練身體，怎麼持續地運動，進而達到體能好、體態好、身體好的三合一效果。

他說：
　　步驟1：要打破除運動的10個迷思，建立正確觀念很重要！
　　步驟2：做我的獨門體能檢測問卷，只要幾分鐘，就能找出適合你的運動方法！
　　步驟3：再按照我為你設計的10堂課，從初階、進階到達人境界，循序漸進把身體練好！

　　打開此書，將這位打破一切限制的私人教練帶回家吧！

作者簡介

李恩至

　　畢業於台北體院，體脂肪永遠控制在6％以下。

　　他不是天才運動員，高中以前，在田徑場上屢戰屢敗。高中以後，才在體操世界找到一片天！

　　30歲才開始學攀岩，咬緊牙關訓練一年後，在全國攀岩速度賽屢次奪下第一名，更是2009年高雄世運會攀岩賽台灣唯一代表！

　　32歲「高齡」參加日本「極限體能王」，卻跌破專家眼鏡，拿到兩次總和成績第一！

　　34歲出車禍右鎖骨斷成四塊，從廢人狀態到重返世運會賽場，只復健短短三個月！

　　李恩至以推廣運動為人生最重要使命，他希望能幫助所有想開始運動的人！